УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ГОЛОСА И СОГРЕВАНИЯ В ЛЮТЫЕ МОРОЗЫ! :)

Как и обещал – упражнение, которое не только улучшает Ваш голос, но и помогает согреться в сильный мороз и стужу! :)

Но прежде – сядьте ровно и улыбнитесь! :) Поставьте обе ноги на пол! Приподнимите грудь, выпрямите шею!

Отлично! :)

А теперь - сомкните губы! На морозе дышать можно только через нос! :) Да и вообще, нос для дыхания лучше приспособлен! Дышите до нижних ребер! Ребра немножко расходятся, и грудь будто бы улыбается в нижней части, в районе солнечного сплетения.

Зубы разомкните! :) Расслабьте челюсть, расслабьте лицо.

Начните издавать природный тон (плавный низкий звук, идущий из груди)!

Почувствуйте, как во время звучания полностью расслабляется Ваше тело.

Тело расслабляется, становится пустым, и наполняется вибрациями Вашего голоса. Они согревают!

Так и дышите. Вдох – через нос, выдох – со звуком (природный тон закрытым ртом). Через несколько минут – Вы почувствуете, как внутри по телу разливается тепло, и Вам станет сразу хорошо и спокойно на душе. :)

Попробуйте! Это можно делать и дома, и в машине, и на улице в лютый мороз, и даже в метро! :)

Это упражнение не только согревает, но и улучшает тембр Вашего голоса, закладывает фундамент для звучания искреннего природного голоса, и благоприятно влияет на Ваше здоровье.

Пользуйтесь! :)

А я пока прощаюсь, ненадолго! В следующем выпуске – новогодний подарок, специально для Вас! :)

Новогоднего настроения Вам!

Кирилл Плешаков-Качалин
goloslogos@yandex.ru

Поступайте в «Школу Природного Голоса»
http://www.golosobraz.ru/dk1.php - дистанционный интернет-курс «Возрождение Природного Голоса».

Афиша мероприятий «Школы Природного Голоса».

Москва, 15-16 января 2011 – двухдневный мастер-класс «Возрождение Природного Голоса». Ведущий – Кирилл Плешаков-Качалин. Подробнее - http://www.golosobraz.ru/master.php?masid=81

Санкт-Петербург, 22-23 января 2011 – двухдневный мастер-класс «Возрождение Природного Голоса». Ведущий – Кирилл Плешаков-Качалин. Подробнее - http://www.golosobraz.ru/master.php?masid=83

Йошкар-Ола, 29-30 января 2011 – двухдневный мастер-класс «Возрождение Природного Голоса». Ведущий – Кирилл Плешаков-Качалин. Подробнее - http://www.golosobraz.ru/master.php?masid=70

Киров, 01-03 февраля 2011 – двухдневный мастер-класс «Возрождение Природного Голоса». Ведущий – Кирилл Плешаков-Качалин. Подробнее - http://www.golosobraz.ru/master.php?masid=75

Вильнюс, 01-03 февраля 2011 – двухдневный мастер-класс «Возрождение Природного Голоса». Ведущий – Кирилл Плешаков-Качалин. Подробнее - http://www.golosobraz.ru/master.php?masid=89

Набережные Челны, 19-20 февраля 2011 – двухдневный мастер-класс «Возрождение Природного Голоса». Ведущий – Кирилл Плешаков-Качалин. Подробнее - http://www.golosobraz.ru/master.php?masid=80

Алматы, 26-27 марта 2011 – двухдневный мастер-класс «Возрождение Природного Голоса». Ведущий – Кирилл Плешаков-Качалин. Подробнее - http://www.golosobraz.ru/master.php?masid=91

Список других городов, где проводятся мероприятия «Школы Природного Голоса», можно посмотреть здесь – http://www.golosobraz.ru/cities.php

Для владельцев сайтов и интернет-газет – у нас предусмотрена партнерская программа на продажу Интернет-курса. Регистрация здесь - http://www.golosobraz.ru/partners.php